脱・老け顔。目指せ大人かっこいい。

こんにちは、LAMPS代表のDAIKIです。GWも終わり過ごしやすい気候になってきましたね！
５月病という言葉に惑わされず楽しいことを考えて毎日過ごしましょう！

今回はなぜか老け顔に見えてしまう人の特徴と大人かっこいい男性に見える顔立ちの違いについて解説していきます。
すぐに実践できるここも多いのでぜひ参考にしてみてください！

○老け顔に見える人の特徴
・肌が荒れていたり乾燥してハリがない
・ヒゲが伸ばしっぱなし、青髭になっている
・髪型、眉毛、爪が整っていない

などが挙げられます。
髪型や眉毛、ヒゲなどはすぐに改善できますが肌は毎日のケアが重要で継続しなければなりません。
慣れないと大変です。だからこそやってほしいです！
継続的にやらなければいけないことほど続きません。すぐに手に入らないからこそ価値があり周りとの差が出ます。毎日の積み重ねで自分だけの大人かっこいいを目指しましょう！

○大人かっこいい顔になるための対策
・洗顔と保湿を毎日行う
・紫外線対策をする（紫外線はシミ・シワの原因になります）
・良質な睡眠をとる。理想は一日７時間
・姿勢に気をつける（スマホやPCの使用でずっと下を向いていると顔のたるみの原因となります）
・食生活を見直す
・適度な運動を行う
・髪、眉、爪を整える
・ヒゲを剃る（髭はカッコよくもなりますが手入れが苦手、億劫な方は綺麗に剃るのがお勧めです）
・たくさん笑う。笑顔で過ごす

いくつも挙げましたがすぐにできることから取り組みましょう。睡眠時間の確保や食事などはお仕事上難しい方もいると思います。でも姿勢を気をつけたり笑顔で過ごすなどは意識で変わります。
少しずつ改善していきましょう！

○髪・眉・ヒゲを整える
髪型を整える
髪型はお顔の印象を操作する重要な部分です。髪型ひとつで若返ったり、渋くなったり、ヤンチャに見えたりします。どのヘアスタイルにも共通して大切なのが清潔感です。刈り上げでも長髪でも伸ばしっぱなしだと印象が良くありません。月に一度のヘアメンテナンスをお勧めしています。
髪型が整うと自然と１日の気合いが入リます。短髪の方はジェル、髪が長めの方はオイルセットが簡単です。
白髪の方はカラーをしてもいいですし白髪を活かすヘアスタイルも最近では流行しています！
薄毛でお悩みの方は短くしてみるのもお勧めです。無理に伸ばそうとするのではなく短髪にしてこまめにメンテナンスをすると印象がガラッと変わります。また筋トレや運動をしてボディメイクを一緒にすると大人かっこいい男性になれます。

眉毛を整える
歳を重ねると眉毛の伸びるスピードが上がり太く固くなってきます。若い人よにこまめなメンテナンスが必要です。メンテナンスといっても伸びてきた毛を切るだけで大丈夫です。２、３日地に一回鏡で眉毛をチェックし長い毛を切りましょう。

ヒゲを整える
先ほどもお伝えしましたが基本は全部知ることをお勧めします。T字カミソリ、シェーバー、どちらでもいいのでご自身の肌に合う方をお使いください。
ヒゲと生やす場合は毎日形を整えるのと長さの手入れが重要です。長さはバリカンで3ミリだと清潔感もあり簡単でお勧めです。