こんにちは、LAMPS代表のdaikiです🍂
朝晩は少しずつ涼しくなってきましたね〜早く快適な季節になってほしいです🍁
秋は気温や湿度の変化で肌に負担がかかりやすい季節です。乾燥や肌トラブルを未然に防ぐために、男性にもスキンケアが欠かせません。今回は、特に秋に取り入れたい、簡単で効果的なスキンケア方法をご紹介します。
1. 保湿力の高いクリームを使用する
秋になると気温と湿度の低下により、肌のバリア機能が弱まり、乾燥やカサつきが起こりやすくなります。特に男性は皮脂量が多いため、肌が乾燥しても油分でカバーされていると感じがちですが、実際には内側の水分が不足していることが多いです。
そのため、ローションや乳液だけでなく、保湿力の高いクリームを加えることが効果的です。セラミドやヒアルロン酸、シアバターなどの成分が含まれた製品を選ぶことで、肌の水分保持能力を高め、乾燥を防ぐことができます。また、クリームは洗顔後、化粧水や美容液の後に使うと、保湿効果がより持続します。
オススメの保湿クリーム紹介
* ニベアクリーム（青缶）
保湿力の高さで定評があるクリーム。油分が多いため、乾燥しやすい部分にピンポイントで使うと効果的です。
こちらはコスパ私もよく使っています！！
* ハトムギ保湿ジェル（ナチュリエ）
ジェルタイプで軽めの使用感ながら、しっかりと保湿ができるクリーム。油っぽさが少ないため、脂性肌の男性にも向いています。
* メンソレータムADクリーム
乾燥によるかゆみや肌荒れを防ぐ医薬部外品の保湿クリーム。敏感肌や乾燥肌の男性に特におすすめです。
* ユースキンA
高保湿なクリームで、ひび割れや乾燥対策に優れた製品。無香料タイプもあり、敏感肌の方にもおすすめ。
こちらは入社したての頃先輩に勧められて使っていました！ただ一年目は水仕事が多く手荒れがひどくなり皮膚科に行き専門の薬をもらうようになりました。。
2. ピーリングで古い角質を除去する
そもそもピーリングとは？？簡単にいうと古い角質の除去です。夏に強い紫外線を浴びた肌はダメージを受け、古い角質が溜まりやすくなります。角質が蓄積すると、肌がくすんで見えたり、スキンケアアイテムの浸透が悪くなります。
男性の場合、ヒゲ剃りの頻度が高い人は特に肌に角質が溜まりやすいことがあります。週に1～2回のピーリングがおすすめで、使いすぎないよう注意しましょう。**AHA（フルーツ酸）やBHA（サリチル酸）**などの成分が含まれたマイルドなピーリング製品を選ぶと、敏感肌の方にも安心です。ピーリング後は必ず保湿をしっかり行うことで、肌を守りましょう。
オススメのピーリングアイテム
* ロゼットゴマージュ
角質をやさしく取り除くジェルタイプのピーリング剤。
* サボン フェイシャル ピーリングジェル（メンズライン）
男性向けに開発されたピーリングジェルで、くすみやゴワつきを改善。
* ビオレ スクラブ洗顔料
スクラブが含まれている洗顔料タイプのピーリングアイテム。余分な皮脂や古い角質をやさしく取り除き、すっきりした洗い上がりを実現します。
秋は肌が乾燥しやすく、特に男性も日頃のケアが重要です。
このほかにも紫外線対策も重要です！夏ほど日差しは強くありませんが、それに伴い日焼け止めを塗らずに肌が乾燥、傷んでしまうので気をつけましょう！！
今回紹介したスキンケア方法を取り入れることで、季節の変わり目でも健やかな肌を保つことができます。ぜひ、自分に合ったアイテムを見つけて、継続的にケアを行いましょう。肌の調子が良くなることで、気分も自然と前向きになります！！
