こんにちは、LAMPS代表のdaikiです。
いよいよ夏本番！各地で花火大会やお祭りが開かれていますね！
今年も暑いですが楽しんでいきましょう！
今回はお客様からご質問があった夏になると頭皮が痒くなる原因についてお話ししていきます。
シャンプーが合わない？すすぎ足りない？いろいろ原因があると思いますが５つご紹介しますのでご自身で当てはまるものは気をつけてみてください！
１、日焼けによる刺激
夏は紫外線が強くなり、日焼けが起こりやすくなります。頭皮も日焼けを受けることがあり、これが痒みの原因になることがあります。帽子や日焼け止めを使用して頭皮を保護しましょう。
２、湿度の影響
夏は湿度が高くなります。頭皮の湿気が増すことで、フケやかゆみの原因になることがあります。洗髪後はしっかりとタオルで水分を取り除き、頭皮が乾燥しすぎないように適切な保湿を行いましょう。頭皮の保湿のやり方はヘアトニックが簡単でお勧めです！
またヘアスタイルの定期的なメンテナンスもお勧めします。髪の量が増えると風通しが悪くなり痒みの原因は清潔感が保てなくなってしまいます。髪を伸ばしている最中でも月に一度のヘアカットをお勧めいたします。
３、過度な洗髪
暑い季節は汗をかきやすくなりますが、頭皮を頻繁に洗いすぎると必要な皮脂が取り除かれ、頭皮が乾燥して痒くなる可能性があります。適切な頻度で洗髪し、過度な洗浄を避けましょう。夏は冷やしシャンプーなどもお勧めですがこれもやりすぎはよくありません。やり過ぎてしまうと敏感肌の方や頭皮が荒れている方は余計痒くなってしまいます。ただ適度に行えばメントールの入った冷やしシャンプーには抗炎症効果があり、嫌な匂いもキャッチしてくれる効果があるのでお勧めです。１日に何度もシャンプーをするのは避けましょう！
４、敏感な頭皮
一部の人は頭皮が特に敏感で、外部刺激に弱くなっています。特に夏は外部刺激が増えるため、痒みが強く現れることがあります。専用の頭皮用シャンプーやトリートメントを選んで使用することで、刺激を軽減できるかもしれません。トリートメントは本来か身につけるもので頭皮につけてはいけないのですが、中には頭皮用のトリートメントもあるのでそちらを使うようにしましょう！
５、アレルギー反応
夏になると花粉やダニなどのアレルゲンが増えることがあります。頭皮がこれらのアレルゲンに反応して痒くなることがあります。アレルギーが疑われる場合は、専門家に相談し、適切な対処法を見つけることが重要です。
このほかにも痒み解消にはヘッドスパなどもお勧めです。頭皮の凝りを解消し血流が良くなることで痒みが改善することもあります。
最後に毎回になりますが生活習慣がとても大切です。
夏は外にいると暑さに体力を奪われ室内でクーラーの効いた部屋に長時間いると体がだるくなってしまいます。
夏でも時間帯を考えて適度に汗をかきしっかり良質な睡眠をとりましょう！
